Åpent etter avtale

Oslo · Solbergliveien 85

Styrkdeg.

Et treningsstudio på Oppsal — med personlig trening og brasiliansk jiu-jitsu under samme tak. Langsiktig trening som faktisk funker.

Åpningstider

Vi har åpent etter avtale

Ta kontakt for styrketrening Ta kontakt for BJJ

Hva tilbyr vi

01

Personlig trening

Stavå Styrkecoach · Tor Erik Stavå

Styrketrening med vektstang som fundament. Ikke quick-fix og ikke bodybuilding — men trening som bærer deg gjennom et aktivt liv. Over ti år med erfaring som personlig trener.

Alderstilpassede gruppetreninger tilgjengelig

torerik.no
02

Brasiliansk Jiu-Jitsu

Monkey Jits Norge · Jørgen Bore

«Flow as the Way.» Personlig oppfølging, teknisk progresjon og selvutvikling — for deg som vil bruke BJJ som et verktøy for mer overskudd og en lettere hverdag. Gratis prøvetime for nye.

Alderstilpassede gruppetreninger tilgjengelig

monkeyjits.no

Nytt tilbud · Høst 2026

Fallforebygging

Styrketrening
og fallteknikk

Et 8-ukers kurs som kombinerer styrketrening med koordinasjon og balanse — spesielt utviklet for å redusere fallrisiko og øke trygghet i hverdagen. Maks 16 deltakere, to-delt økt med 50 % styrketrening og 50 % koordinasjon og balanse.

Oppstart Tirsdag 6. oktober 2026 kl. 11:00
Varighet 8 uker
Sted Solbergliveien 85 (bak kirken)
Plasser Maks 16 deltakere

Introtilbud

1 500 kr

for hele kurset (8 uker)

Meld deg på via SMS

Send SMS til 913 52 775

BJJ Introkurs · Høst 2026

Runde 1

Oppstart
1. september

Treninger 12 treninger over 6 uker
Tidspunkt Tirsdager og torsdager kl. 18:30–19:30
Siste økt 15. oktober 2026
Merk Ingen trening uke 40 (høstferie)
Plasser Maks 12 deltakere
1 099 kr
Påmelding stengt

Runde 2

Oppstart
27. oktober

Treninger 12 treninger over 6 uker
Tidspunkt Tirsdager og torsdager kl. 18:30–19:30
Siste økt 3. desember 2026
Plasser Maks 12 deltakere
1 099 kr
Meld deg på

Introkurs

CM Boksing — Introkurs

Boksing Fra 16 år

6-ukers introkurs for deg som aldri har trent boksing før. Én trening i uken, små grupper, personlig oppfølging.

Oppstart Tirsdag 28. oktober 2026
Tid Onsdager kl. 18:30–19:30
Varighet 6 uker
Plasser Maks 12 deltakere
699 kr (1 099 kr inkl. boksehansker)
Meld deg på Book gratis introprat

Workshop

BJJ Workshop: Street Jits

BJJ Alle nivåer
Dato Søndag 11. oktober 2026
Tid kl. 14:00 – 16:00
Sted Solbergliveien 85, Oslo
Varighet 2 timer

Fokus på selvforsvar med praktisk jiu-jitsu: avstandskontroll, gripbrudd, slagsvar, clinch og takle­forsvar – gjennom rollespill-scenarioer.

400 kr (300 kr for Monkey Jits-medlemmer)
Meld deg på

Timeplan — Høst 2026

Gruppe Man Tir Ons Tor Fre
Crosskids 10–12 år 14:15 15:00
Crossteens 13–16 år 15:00 15:00 15:00
Styrke Voksne 16:15 16:15
Styrke Ladies Only 17:30 17:45
Styrke Ladies Only kveld 19:15
BJJ Mini 6–8 år 14:00
BJJ Kids 9–11 år 15:00 15:00
BJJ Teens 12–15 år 15:00 16:00 16:00
BJJ Voksen formiddag 11:00 11:00 11:00
BJJ Voksen ettermiddag 17:00 17:00
BJJ Voksen kveld 19:45 19:45
BJJ Ladies Only 18:00
BJJ Åpen matte 19:00 16:30
CM Boksing 17:00
Styrketrening / PT
BJJ / Boksing

Finn oss

Solbergliveien 85
Oslo

Adresse Solbergliveien 85, 0683 Oslo
Bygget mellom Oppsal skole og Oppsal kirke

Kun åpent etter avtale — perfekt for deg som ikke vil være på utstilling når du trener.

Åpne i Google Maps